La spéléologie consiste en l'exploration et l'étude des cavités situées sous la terre, comme les grottes, les gouffres, les eaux souterraines, etc. Elle se pratique dans divers types de cavités, dont certains ne nécessitent aucun matériel particulier, mais d'autres exigent du matériel adapté tel que des cordes ou des échelles.
La spéléologie est le plus généralement un sport de groupe. Chaque membre a un rôle important dans l'équipe, que ce soit pour équiper la cavité (c’est-à-dire installer les cordes pour permettre au groupe de descendre), déséquiper (désinstaller et remonter le matériel à la sortie) ou simplement se soutenir mutuellement. Ensuite, la sécurité est assurée par la cohésion du groupe car l'aide des compagnons est parfois la bienvenue dans certaines situations difficiles, dans lesquelles même les spéléologues les plus expérimentés peuvent se retrouver. Par l'attention portée aux autres membres de l'équipe, la spéléologie devient une activité très valorisante sur le plan de la responsabilité et de l'amitié.
La spéléologie est à la fois aussi un sport individuel. Ceux qui la pratiquent recherchent un certain bien-être et un regain de confiance en eux en tentant de repousser leurs propres limites. De fait, à cause de la distance qui peut séparer les compagnons spéléologues, ils se retrouvent parfois livrés à eux-mêmes et dans l'impossibilité de se surveiller mutuellement, donc ils veillent constamment à leur propre sécurité.
La spéléologie est pratiquement à la portée de n'importe qui. Tout ce qui importe, c'est de maintenir une bonne condition physique.
Ce n’est pas un sport dangereux, contrairement aux idées reçues, car le nombre d’accidents reste proportionnellement très faible et la forte médiatisation de ceux-ci vient le plus souvent du fait que les moyens mis en œuvre pour le sauvetage sont beaucoup plus conséquents que pour la plupart des disciplines sportives, voire parfois exagérés. Entendons-nous bien, cependant : il existe bel et bien des dangers et de multiples précautions sont à prendre pour que toute sortie se passe en toute sécurité et donne des souvenirs inoubliables.
Qui n'a jamais rêvé de mettre le pied là où personne d'autre n'a jamais été, de voir ce que personne n'a jamais vu ? La spéléologie relève est l'un des derniers sports à offrir également une part réelle d'exploration, puisque les spéléologues sont parmi les derniers à avoir la possibilité de découvrir des endroits de la Terre encore inexplorés par l'Homme...